٣٠ عادة إسلامية يومية تستحق المحافظة

ملاحظة قبل القائمة: هذه ليست مرتّبة بحسب الأجر — فالله وحده يقدّر ذلك، وقد يرجح العمل الصغير الدائم المخلص على الكبير المتقطّع. لكنها مرتّبة لتكون عملية.

مع الله

الصلاة، والقرآن، والأذكار والذكر، والدعاء، والصيام.

1. ١. صلِّ صلاة واحدة في أول وقتهالا الخمس — واحدة. أيّها تؤخّر عادة. وكل ما بعدها في هذا الباب يسهل متى وُجدت هذه.
2. ٢. اقرأ صفحة من القرآنصفحة واحدة. نحو ثلاث دقائق. صغيرة إلى درجة أن "كنت مشغولًا" عذر ظاهر البطلان.
3. ٣. أذكار الصباحبين الفجر والشروق. ابدأ بآية الكرسي والمعوّذات إن كانت الأذكار كاملة تبدو طويلة.
4. ٤. أذكار المساءبين العصر والمغرب. الحفظ نفسه، في الطرف الآخر من اليوم.
5. ٥. التسبيح بعد كل صلاة٣٣ سبحان الله، ٣٣ الحمد لله، ٣٤ الله أكبر. تسعون ثانية، وأنت في المكان والوقت المناسبين أصلًا.
6. ٦. آية الكرسي قبل النومآية واحدة. اربطها بالاضطجاع، فتصير تلقائية خلال أسبوعين.
7. ٧. الاستغفار مئة مرةموزّعًا على اليوم — في الطريق، وأنت تمشي، وأنت تنتظر. الوقت الميت أفضل وقت للذكر.
8. ٨. الصلاة على النبي ﷺعشرًا صباحًا وعشرًا مساءً، وكلما ذُكر اسمه.
9. ٩. ركعتا الضحىفي منتصف الصباح بعد ارتفاع الشمس. قصيرة، وتعيد توجيه يوم العمل كله.
10. ١٠. الوتر قبل النومولو ركعة واحدة. صلّها بعد العشاء إن لم تكن واثقًا من القيام.
11. ١١. ادعُ بلغتك أنتدعاءً محدّدًا غير محفوظ، عن حياتك الحقيقية. في الثلث الأخير إن استطعت، وفي أي وقت إن لم تستطع.
12. ١٢. صم الاثنين أو الخميسأسبوعية لا يومية، لكنها تنتمي إلى هنا. يوم واحد في الأسبوع بداية واقعية.
13. ١٣. تعلّم شيئًا جديدًا في دينكحديثًا واحدًا، أو تفسير آية، أو مسألة. خمس دقائق، وتتراكم تراكمًا هائلًا خلال سنة.

مع نفسك

جسدك، وتعلّمك وعملك، وأخلاقك. ولبدنك عليك حق — وهذا ليس الجزء الدنيوي من يومك.

1. ١٤. نم مبكرًا بما يكفي لصلاة الفجرأعلى العادات أثرًا في هذه القائمة كلها. وكل عادة روحية تقريبًا تسهل بعدها.
2. ١٥. حرّك بدنك ٢٠ دقيقةالمشي يكفي. القوة والطاقة أمانة، ولا تقوم الليل ببدن تهدمه.
3. ١٦. اشرب ماءً كافيًاغير جذّابة، وتزيل قدرًا مفاجئًا من الفتور الذي كنت تنسبه إلى ضعف الإيمان.
4. ١٧. كل بلا إسرافثلث للطعام، وثلث للشراب، وثلث للنفس. والإفراط بعد المغرب هو سبب ثقل العشاء.
5. ١٨. اقرأ عشر صفحات من كتابأي شيء ليس تطبيق تواصل. يستعيد انتباهًا سلبه التصفّح بهدوء.
6. ١٩. أتقن عملكالإحسان يشمل الجداول والملفات. وإتقان وظيفتك عبادة، لا انقطاع عنها.
7. ٢٠. غضّ بصركوهي في الغالب مسألة ما تثبّته ومن تتابعه، لا مقاومة بطولية في اللحظة.
8. ٢١. عشر دقائق صمتبلا هاتف ولا صوت. المحاسبة تحتاج فجوة، وأيامنا مصمّمة ألا تحوي فجوة.
9. ٢٢. أمسك لسانك مرةتعليق واحد كان من حقك أن تقوله فلم تقله. أصعب من أكثر العبادات أعلاه.
10. ٢٣. حاسب نفسك قبل النومدقيقتان. ما الذي أحسنته، وما الذي بقي عليّ لأحد، وما الذي أكرّره.

مع الناس

الأهل، والصدقة، والمجتمع. وهذا الباب يؤجّله الناس عقودًا، لأن لا شيء خارجي يذكّرك به.

1. ٢٤. اتصل بوالديك أو راسلهمايوميًا ما داما حيّين. وادعُ لهما يوميًا في الحالين. لا شيء في هذه القائمة سيُفتقد أكثر حين يفوت الأوان.
2. ٢٥. تصدّقبأي مبلغ، يوميًا. والصغر هو المقصود — فهو يبني عادة العطاء لا حدثًا عابرًا.
3. ٢٦. أعطِ أهلك انتباهًا كاملًاعشرون دقيقة والهاتف في غرفة أخرى. حاضرًا، لا مجرد موجود في الغرفة.
4. ٢٧. ابدأ بالسلامعلى من تعرف ومن لا تعرف. لا يكلّف شيئًا، وسنّة تمارسها عشرات المرات يوميًا.
5. ٢٨. ادعُ لأحدهم بظهر الغيبدون أن تخبره. يقول الملك: ولك بمثل.
6. ٢٩. ارفض غيبة واحدةغيّر الموضوع. لا تُعِد إرسالها. والغيبة أكثر الكبائر قبولًا اجتماعيًا عندنا.
7. ٣٠. اطمئن على من يمرّ بضيقرسالة واحدة. في جهات اتصالك من يمرّ بشهر صعب ولم يسأل عنه أحد.

كيف تستخدم هذه القائمة فعلًا

لا تتبنَّ ثلاثين عادة. ستحافظ عليها ستة أيام تقريبًا، ثم لا تحافظ على شيء.

اختر واحدة من كل التزام — ثلاثًا في المجموع، واحدة من كل باب. والأفضل أن تختار الصغيرة: صفحة من القرآن، وعشرين دقيقة مشيًا، ورسالة إلى والديك. احفظ هذه الثلاث شهرًا كاملًا قبل أن تعود إلى هذه القائمة.

ثلاث عادات محفوظة سنة تساوي نحو ألف عمل. وثلاثون عادة محفوظة أسبوعًا تساوي مئتين، ثم لا شيء، مع اعتقاد أنك ممن لا يستطيعون الوفاء بالعهود — وهذه هي التكلفة الأكبر بكثير.

"أَحَبُّ الأَعْمَالِ إِلَى اللهِ أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ"